Vitamine
Vitaminele sunt substanțe nutritive organice de care organismul uman are nevoie pentru o funcționare normală și o sănătate bună.
O dietă bine echilibrată ar trebui să ofere majoritatea vitaminelor de care oamenii au nevoie pentru a rămâne sănătoși și pentru a preveni bolile.
Citește mai mult-
Vitamina C
Vitamina C este implicată în procese importante pentru menținerea stării de sănătate, precum metabolizarea proteinelor, producția de colagen, creșterea imunității…
Citește mai mult » -
Vitamina B12
Vitamina B12 este importantă pentru funcționarea optimă a organismului, fiind esențială pentru menținerea funcțiilor sistemului nervos și pentru formarea celulelor…
Citește mai mult » -
Vitamina A și beneficiile pe care le aduce pielii
Vitamina A este una dintre cele mai importante substanțe nutritive pentru menținerea sănătății pielii. Ea este o vitamină liposolubilă, disponibilă…
Citește mai mult » -
Vitamina B3 pentru depresie: Cum te poate ajuta?
Cunoscută, de asemenea, sub denumirea de niacină sau vitamina PP (Pellagra Preventer), vitamina B3 este una dintre cele opt vitamine…
Citește mai mult » -
Vitamina B7
Biotina, sau vitamina B7, este necesară pentru a putea fi metabolizate grăsimile, carbohidrații și proteinele. Deficiența de biotină poate duce…
Citește mai mult » -
Studiu: Zincul poate ajuta la prevenirea simptomelor infecțiilor respiratorii
Un supliment cu zinc ar putea ajuta la prevenirea simptomelor infecțiilor tractului respirator, cum ar fi tusea, congestia și durerea…
Citește mai mult » -
Vitamina B6
Vitamina B6, sau piridoxina, are rol în metabolismul proteinelor, grăsimilor și carbohidraților, dar și în sintetizarea celulelor roșii din sânge…
Citește mai mult » -
Acid Pantotenic (Vitamina B5)
Ce este Vitamina B5? Vitamina B5, numită și acid pantotenic, este una dintre cele 8 vitamine din complexul B.…
Citește mai mult » -
Niacina – Vitamina B3
Ce este niacina (Vitamina B3)? Niacina, cunoscută și sub denumirea de vitamina B3, este produsă și utilizată de corp…
Citește mai mult » -
Riboflavina – Vitamina B2
Vitamina B2, numită și riboflavină, este una dintre cele 8 vitamine B. Toate vitaminele B ajută organismul să transforme alimentele…
Citește mai mult »