Revista Medicina integrativa holistica

iulie 9, 2026

Gustări sănătoase: ghid practic și 8 alegeri care chiar te satură

Gustări sănătoase înseamnă, în practică, multe proteine, puțini carbohidrați rafinați și zero zahăr adăugat. Cel…

mai 25, 2026

Leucocite crescute după naștere: cauze frecvente și când este îngrijorător

Imediat după naștere, corpul feminin încearcă să își revină după „furtuna” generată de travaliu și…

mai 5, 2026

Semnalele fizice ale stresului cronic: de ce corpul tău spune „nu” înaintea minții

Te doare ceafa fără un motiv clar. Ai stomacul „strâns” aproape zilnic. Dormi, dar te…

mai 4, 2026

Cum se manifesta balanita ?

Balanita este o afecțiune mai frecventă decât se crede, adesea ignorată sau confundată cu alte…

mai 4, 2026

România a câștigat Campionatul Mondial de Robotică 2026

România a obținut o performanță istorică la Campionatul Mondial de Robotică FIRST Tech Challenge 2026,…

aprilie 26, 2026

Balanita candidozică: cauze și simptome, explicații clare și utile pentru înțelegerea problemei

Balanita candidozică este o inflamație a glandului penian provocată de o infecție cu Candida, cel…

martie 6, 2026

Cost lunar azil batrani – Ce trebuie sa stii despre tarifele si serviciile oferite seniorilor

Pe masura ce populatia imbatraneste si ritmul vietii moderne devine tot mai accelerat, multe familii…

martie 5, 2026

Cum alegi o clinică stomatologică pentru copii?

Primele vizite la dentist contează mult. Dacă întâlnirea este calmă și bine explicată, copilul se…

martie 4, 2026

Vreți să achitați asigurarea cu plata în rate?

O asigurare locuinta aduce liniște și siguranță în fiecare zi. Polița protejează casa și bunurile…

martie 4, 2026

7 avantaje care contează enorm în amenajarea unei locuințe

Mobila bucatarie la comanda răspunde dorinței tot mai pregnante de a trăi într-un spațiu gândit…

Articole medicina integrativa holistica

Medicina integrativa
8 ceaiuri care au efecte extraordinare pentru balonare

Newmedicine.roiunie 12, 2023
0 26.070
februarie 13, 2022

Cât costă o ședință de terapie Bowen?
iunie 10, 2023

Abdomen umflat
decembrie 23, 2021

Balanita – ce tratament naturist poți să folosești?
mai 21, 2022

9 suplimente care te ajută să scapi de balonare
aprilie 20, 2022

Sepia homeopatie: Indicații Terapeutice și Efecte Secundare

Terapii alternative si complementare

Medicina integrativa

Newmedicine.roaugust 13, 2025
0 118

Causticum în homeopatie – între tradiție, experiență clinică și cercetare

De peste două secole, este folosit de homeopați pentru afecțiuni ce variază de la tulburări urinare și paralizii temporare, până la probleme…
Citește mai mult »
iulie 31, 2025

Antiinflamatoare homeopate: remedii, afecțiuni tratate și ce spun studiile
iulie 30, 2025

Acupunctura: beneficii și riscuri
aprilie 30, 2025

Acupunctura pentru neuropatia periferică
aprilie 29, 2025

Terapia cu ventuze: secretele unei tehnici străvechi redescoperite

Plante medicinale

Medicina integrativa

Newmedicine.romartie 16, 2025
0 217

Plante medicinale în ayurveda: O cale străveche către sănătate și echilibru

Aceste plante, cunoscute pentru proprietățile lor terapeutice, sunt folosite pentru prevenirea și tratarea diverselor afecțiuni. În acest articol, vom explora…
Citește mai mult »
iulie 24, 2024

5 Beneficii ale ceaiului Rooibos
martie 20, 2024

Ceaiuri pentru colon iritabil: o abordare holistică a bunăstării digestive

Vitamine

Vitamine

Newmedicine.ronoiembrie 26, 2024
0 42

Știai că vitamina D3 este numită și vitamina minune?

Dacă ai deficit de vit D e posibil să ai multe simptome: să fii obosit, să ai o imunitate scăzută,…
Citește mai mult »
septembrie 13, 2024

Ulei CBD pentru dureri articulare
mai 29, 2024

Poți să ai stări de euforie dacă consumi ulei CBD?

Ce este medicina integrativa?
Medicina integrativă este o practica care se concentrează asupra întregii persoane și utilizează toate abordările terapeutice adecvate și profesioniștii din domeniul sănătății, pentru a obține o sănătate și vindecare optime.

Aceasta combină tratamente medicale convenționale de ultimă generație cu alte terapii care sunt atent selecționate și dovedite a fi eficiente și sigure. Scopul este de a uni cele mai bune remedii pe care le poate oferi medicina convențională cu alte sisteme de vindecare și terapii derivate din culturi și idei atât vechi, cât și noi.

Medicina integrativă se bazează pe un model de sănătate și bunăstare. Ori de câte ori este posibil, medicina integrativă favorizează utilizarea unor intervenții low-tech, cu costuri reduse.

Medicină integrativă recunoaște rolul critic pe care îl joacă relația dintre medic si pacient în experiența generală de sănătate a pacientului și urmărește să aibă grijă de întreaga persoană. Totodata, ia în considerare numeroșii factori fizici și non-fizici corelați care afectează sănătatea, bunăstarea și boala, inclusiv dimensiunile psihosociale și spirituale ale vieții oamenilor.

Mulți oameni folosesc în mod greșit termenul “medicină integrativă” în mod interschimbabil cu termenii “medicină complementară” și “medicină alternativă”, cunoscuți colectiv ca si terapii alternative si complementare. În timp ce medicina integrativă nu este sinonimă cu acesti termeni, terapiile alternative si complementare reprezintă o parte importantă a modelului de lucru al medicilor care practica medicina integrativă.

Deoarece, prin însăși natura sa, componentele medicinei integrative nu pot exista izolat, practicienii acestor terapii ar trebui să fie dispuși și capabili să încorporeze îngrijirea pe care o oferă cu cele mai bune practici ale medicinei convenționale.

De exemplu, terapiile alternative si complementare precum acupunctura, yoga, meditația sunt din ce în ce mai integrate în tratamentul convențional de astăzi al bolilor de inimă, cancerului și altor boli grave, iar dovezile științifice susțin această abordare a sănătății și a vindecării.

Coordonarea tuturor îngrijirilor acordate unui pacient este piatra de temelie a abordării medicinei integrative. Medicul tau de familie ar trebui să lucreze în tandem cu terapeutii precum si cu medicul integrator, nutriționistul, maseurul și acupuncturistul.

10 principii ale medicinei integrative holistice

1. Sănătatea optimă este obiectivul principal al practicii medicale holistice integrative. Urmărirea conștientă a celui mai înalt nivel de funcționare și echilibru al aspectelor fizice, de mediu, mentale, emoționale, sociale și spirituale ale experienței umane, duce la o stare dinamică de a fi pe deplin viu. Acest lucru creează o condiție de bunăstare, indiferent de prezența sau absența bolii.
2. Oportunități de învățare. Toate experiențele de viață, inclusiv nașterea, bucuria, suferința și moartea, sunt oportunități profunde de învățare atât pentru pacienți, cât și pentru practicienii din domeniul sănătății.
3. Educatie prin puterea exemplului. Practicienii integratori holistici lucrează continuu pentru încorporarea in viata personala a principiilor medicinei integrative holistice. Aceste principii influențează profund calitatea relației de vindecare. Educatia prin puterea exemplului implica, de asemenea, ca practicienii să încerce să găsească un echilibru în propriile lor vieți, astfel încât să poată fi profesori de “echilibru” și sănătate optimă.
4. Individualitate. Practicienii integratori holistici se concentrează pe nevoile unice și natura persoanei care are o boală, mai degrabă decât pe simptomele bolii de care sufera. Aceasta înseamnă să fii detectiv și om de știință, în timp ce asculti cu inima deschisă.
5. Îngrijirea centrată pe relație. Relația ideală medic-pacient este un parteneriat care încurajează autonomia pacientului și prețuiește nevoile și perspectivele ambelor părți. Calitatea acestei relații contribuie esențial la procesul de vindecare. În multe privințe, o relație de egalitate reală, umanistă de la adult la adult (sau copil) este preferată unei relații colorate de jocuri de rol (pacient și medic) sau de o relație în care are loc transferul.
“Relația de alianță a tratamentului include abilități clinice și preocupări ale pacienților care pot distorsiona relația reală, adică pacienții prea anxioși vor acționa diferit cu medicul decât ar face altfel. Relația de transfer, ca în orice transfer, este o proiecție a credințelor plasate asupra celeilalte părți. Aceasta poate include impunerea unor relații medicale cu pacientul trecut pe o nouă relație. Pot apărea reacții hiperemoționale și, în anumite moduri, pot duce sau recrea o relație părinte-copil. Scopul este crearea și menținerea relației reale. Când se menține egalitatea cu pacientul, s-a demonstrat că există o gestionare a timpului și a comportamentului îmbunătățită, o conștientizare crescută a preocupărilor și anxietăților pacientului și o flexibilitate îmbunătățită și furnizarea de îngrijiri centrate pe pacient. Acest lucru se realizează deoarece sunteți o persoană care lucrează cu o altă persoană și, prin urmare, o mare parte din stresul relației este diminuat.” (Freeman R. O înțelegere psihodinamică a interacțiunii dentist-pacient. BDJ. 1999; 186 (10): 503-6).
6. Integrarea sistemelor de vindecare. Practicienii integratori holistici îmbrățișează toate opțiunile sigure și eficiente în diagnosticare și tratament. Aceste opțiuni provin dintr-o varietate de tradiții și sunt selectate pentru a satisface cel mai bine nevoile unice ale pacientului. Tărâmul alegerilor poate include modificarea stilului de viață și abordări complementare, precum și medicamente convenționale și intervenții chirurgicale.
7. Abilitatea corpului de a se vindeca. Toți oamenii au puteri înnăscute de vindecare în corp, minte și spirit. Practicienii integratori holistici evocă și ajută pacienții să utilizeze aceste puteri pentru a influenta procesul de vindecare.
8. Preventie și tratament. Practicienii integratori holistici promovează sănătatea, prevenirea bolilor și creșterea gradului de conștientizare a bolii în viața noastră, mai degrabă decât simpla gestionare a simptomelor. O abordare holistică integrativă ameliorează simptomele, modifică factorii care contribuie la aparitie bolii și îmbunătățește stilul de viață al pacientului.
9. Omul ca intreg. Medicina integrativa are in vedere unitatea corpului, a minții, a spiritului și a sistemelor în care trăiesc acestea.
10. Puterea vindecătoare a iubirii. Practicienii integratori holistici de îngrijire a sănătății se străduiesc să întâlnească pacientul cu har, bunătate, acceptare și spirit, fără condiții, deoarece dragostea este cel mai puternic tratament vindecător al vieții.

De ce aleg pacientii medicina integrativa?

Motivul nr. 1 – Au sentimentul ca sunt auziti si intelesi.
Primul și probabil cel mai important este că, prin abordarea integrativă pacientul se simte auzit. De multe ori, dacă pacienții au plângeri care nu pot fi incadrate intr-un anumit tipar sau masurate, simptomele sunt adesea respinse sau ignorate. Acesta este un dezavantaj major al medicinei convenționale. Teoria este „dacă nu o poți măsura, ea nu există”. Cu toate acestea, pacientul simte în continuare simptomul și nu dispare. Căutarea de răspunsuri pentru aceste simptome este de obicei ceea ce îi conduce pe oameni la tratamentele alternative. Cu toate acestea, atunci când aceste tratamente sunt utilizate fără nicio cunoaștere a lor sau a proceselor corpului, aceasta poate duce la inrautatirea simptomelor sau la rezultate nefavorabile.
Motivul nr. 2 – Îndrumare cu tratamente naturale.
La fel cum medicamentele convenționale trebuie luate la doze specifice pentru a aduce îmbunătățiri ale simptomelor, la fel și medicamentele alternative. Când mergi la magazinul de suplimente și ridici un supliment aleatoriu, poate fi ca și cum ai arunca săgeți la intamplare la o tablă de săgeți. Sigur, suplimentul poate spune „formula de ameliorare a anxietății”, dar este posibil să nu facă ceea ce spune.
În primul rând, este posibil ca datele suplimentare să nu sugereze doza corectă pentru a obține o îmbunătățire favorabilă a stresului sau anxietății. Dacă ajungi să iei doza corectă, nu toate ierburile și substanțele nutritive sunt la fel de benefice. Unele au dovezi foarte puternice pentru a fi utile pentru anumite tipuri de anxietate, în timp ce altele sunt mai puțin favorabile. Un medic care practica medicină integrativă iti poate recomanda dozaje potrivite și cele mai favorabile plante medicinale, substanțe nutritive, etc. pentru starea ta. În plus, vei avea un diagnostic adecvat pentru simptomul pentru care cauti tratament. Dacă suferi de anxietate, aceasta poate proveni din hipertiroidie, anemie, aritmie, depresie, manie, etc. Nu toate suplimentele pot ajuta daca anxietatea este provocata de aceste cauze.
Motivul nr. 3 – Consultatiile se desfasoara calm si fara graba
Mulți medici care practica medicina conventionala după 5-10 minute de consultatie se îndreaptă spre ușă pentru a trece la următorul pacient. In acest moment pacientul se straduieste sa spuna rapid ultimele întrebări în speranța ca va mai obtine câteva secunde mai prețioase din timpul lor. Cât de ridicol este acest lucru? Ei bine, în apărarea lor, acest comportament este de obicei un produs al unui sistem defect mai degrabă decât din cauza abilităților lor sociale slabe.
Timpul petrecut de medicii de medicină integrativă cu pacienții lor este de obicei de 3-5 ori mai mare decât cel petrecut de medicii care practica medicina convenționala. A petrece timp pentru a cunoaște persoana din fața ta este un aspect foarte valoros al tratamentului și majoritatea medicilor integratori știu acest lucru. Pe termen lung, această abordare face ca tratamentele să fie mai sigure și mai eficiente.
Motivul # 4 – Tratamente cel mai puțin invazive și mai eficiente.
Nu este un secret faptul că medicamentele alternative tind să fie mult mai sigure decât medicamentele convenționale. Cu toate acestea, nu toate medicamentele alternative vor fi eficiente pentru afectiunea pe care o ai. Cunoasterea situațiilor in care să utilizezi medicina alternativă și a situațiilor in care să utilizezi tratamentul convențional, va face o mare diferenta în sănătatea ta pe termen lung.
Opțiunile de tratament mai puțin invazive ar trebui să fie întotdeauna prima soluție, iar medicii din medicina integrativă știu acest lucru. Trucul este să știi când un tratament minim invaziv ar trebui și ar putea fi utilizat în cazul unui tratament mai invaziv. Aici poate ajuta un medic care cunoaște ambele opțiuni de tratament.
Motivul nr. 5 – Educație cu privire la problemele tale de sănătate.
Unele afectiuni au o cauză clară, în timp ce altele sunt doar asociate cu anumite cauze. În procesul de tratament, este important să se excludă și să se trateze mai întâi aceste cauze cunoscute. De exemplu, colesterolul ridicat este evident asociat cu dieta și stilul de viață. De multe ori dieta este singura cauză a colesterolului ridicat, în timp ce alteori are un impact mai mic.
Cunoașterea impactului factorilor de mediu, dietă, exerciții fizice, psihologice și genetice asupra stării tale de sănătate poate avea un impact uriaș asupra conformității și eficacității tratamentelor. Medicii care practica medicina integrativă te pot ajuta să înveți și să te implici în sănătatea ta pentru a obtine bunastare pe termen lung. Pentru a face asta au nevoie de timp sa te asculte, se te cunoasca, sa te educe și sa te ghideze către cel mai bun tratament.

Recente
Populare
Comentarii

Gustări sănătoase: ghid practic și 8 alegeri care chiar te satură
iulie 9, 2026
Leucocite crescute după naștere: cauze frecvente și când este îngrijorător
mai 25, 2026
Semnalele fizice ale stresului cronic: de ce corpul tău spune „nu” înaintea minții
mai 5, 2026
Cum se manifesta balanita ?
mai 4, 2026
România a câștigat Campionatul Mondial de Robotică 2026
mai 4, 2026

Qigong
octombrie 13, 2021
Naturopatie
august 3, 2021
Scrisul de mână, cea mai ieftină terapie
februarie 9, 2023
Un nou derivat al oxitocinei îmbunătățește tulburarile cognitive în boala Alzheimer
noiembrie 1, 2022
Medicamente pentru balonare și gaze
ianuarie 27, 2023

Burlan Gebilica
Durerile de cap sunt semne ale depresiei , durei care nu tre...
AskAi
Un studiu realizat in 1990 pe pacientii cu tulburare bipolar...
Iosif
Foarte bun, util si bine venit acest articol! Din pacate cli...
jurnal creativ
scrisul de mana e terapia, exercitiu de relaxare si mentiner...
Ioan BRACON
Mulțumim tuturor celor care se străduiesc, să editeza divers...

Simptome

Simptome
Dureri de colon: cauze, tratamente și prevenție

Newmedicine.roianuarie 3, 2025
0 112
iunie 10, 2023

Abdomen umflat
martie 30, 2023

Flatulența excesivă: Cauze, tratament, remedii
iulie 14, 2021

Crampe abdominale
iunie 10, 2021

Pierderea auzului
mai 6, 2021

Cervicalgia

Boli cronice

Boli cronice si afectiuni

Newmedicine.roaprilie 26, 2026
0 11

Balanita candidozică: cauze și simptome, explicații clare și utile pentru înțelegerea problemei

Balanita candidozică este o inflamație a glandului penian provocată de o infecție cu Candida, cel mai frecvent „Candida albicans” și…
Boli cronice si afectiuni

Newmedicine.romartie 15, 2025
0 43

Apiterapia în tratamentul sclerozei multiple

În căutarea unor terapii complementare, apiterapia, utilizarea produselor apicole în scopuri terapeutice, a atras atenția ca potențial adjuvant în gestionarea…
Boli cronice si afectiuni

Newmedicine.roianuarie 31, 2025
0 36

5 Pași pentru a ține sub control fluctuațiile glicemiei și a diabetului de tip 2

Diabetul nu trebuie să fie o povară permanentă, ci poate deveni o oportunitate de a-ți reevalua alegerile zilnice și de…
Boli cronice si afectiuni

Newmedicine.roianuarie 5, 2025
0 170

Homeopatia pentru artrita reumatoidă: Cum poate ajuta?

Homeopatia, o abordare holistică a vindecării, este o opțiune care a suscitat interes pentru potențialul său de a atenua simptomele…

Încarcă mai mult

Psihoterapie integrativa

Psihoterapie Integrativa

Newmedicine.roaugust 1, 2025
0 32

Terapia Egri: o abordare inovatoare în sprijinul sănătății fizice și mentale

Ce este terapia Egri? Terapia Egri este o metodă terapeutică complexă, care îmbină elemente din terapia cognitiv‑comportamentală, tehnici de relaxare…
Citește mai mult »
Psihoterapie Integrativa

Newmedicine.romai 15, 2025
0 37

Corpul emoțional: De ce este dansul o formă de autocunoaștere și prevenție în medicina integrativă

1. Sorina, cum a început drumul tău în dans și cum ai ajuns să îmbini mișcarea cu psihoterapia? Am început…
Citește mai mult »
Psihoterapie Integrativa

Newmedicine.rofebruarie 22, 2024
0 98

Simfonia neurologică a iubirii: o călătorie prin creier și spirit

Când doi oameni se întâlnesc și se îndrăgostesc, o serie de procese complicate încep să se desfășoare în creierul lor,…
Citește mai mult »
Psihoterapie Integrativa

Newmedicine.rofebruarie 5, 2024
0 751

Terapii alternative și complementare pentru sănătatea mintală

În timp ce tratamentele convenționale, cum ar fi psihoterapia și medicamentele, rămân cruciale, încorporarea terapiilor complementare în tratarea problemelor mintale…
Citește mai mult »
Psihoterapie Integrativa

Newmedicine.rodecembrie 30, 2023
0 47

De ce este în regula să NU ai rezoluții pentru Noul An?

2023 ne-a arătat că, schimbarea este singura constantă din viața noastră! Iar dacă nu suntem atenți și receptivi la această…
Citește mai mult »

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.

Necessary

Întotdeauna activate

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.

Cookie	Durată	Descriere
cookielawinfo-checbox-analytics	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checbox-functional	11 months	The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checbox-others	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-necessary	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-performance	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy	11 months	The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.

Qigong

Naturopatie

Scrisul de mână, cea mai ieftină terapie

Un nou derivat al oxitocinei îmbunătățește tulburarile cognitive în boala Alzheimer

Medicamente pentru balonare și gaze