Gazul este o componentă normală a sistemului digestiv. Se acumulează pe măsură ce înghiți aer când mănânci și bei și se poate forma în intestinul gros pe măsură ce bacteriile lucrează pentru a descompune carbohidrații cum ar fi fibrele, amidonul și unele zaharuri care nu sunt digerate în intestinul tău subțire. Când excesul de gaz este prins în tractul gastrointestinal, crampele și balonarea sunt efectele secundare rezultate.
Ce alimente, obiceiuri și activități favorizează apariția balonării?
Dieta și alte obiceiuri, cum ar fi mestecatul gumei și consumul de băuturi odată cu mâncarea, ne pot determina să înghițim aer. Alimentele voluminoase precum salata verde, varza și pâinea densă nemestecate în bucăți suficient de mici cresc volumul aerul înghițit.
De obicei, aerul înghițit conține oxigen, azot și dioxid de carbon. Tinde să nu aibă un miros urât, dar contribuie la disconfortul asociat cu gazele.
- Vorbitul în timp ce mănânci
- Mâncatul pe fond de stres
- Fumatul
- Folosirea unui pai pentru a bea
- Supraîncărcarea stomacului
- Oftatul adânc
- Consumul de băuturi foarte calde sau reci
- Mestecatul gumei sau consumul de bomboane tari
- Utilizarea pe termen lung a medicamentelor pentru ameliorarea simptomelor răcelii
- Băuturile carbogazoase
- Alimentele picante, prăjite sau grase
- Broccoli, varza, ceapa
- Fasolea
- Sucul de mere sau prune
- Fructele uscate
- Orice aliment care conține sorbitol, manitol sau maltitol, care se găsește în multe alimente cu conținut scăzut de carbohidrați sau fără zahăr
Cum să combați balonarea?
Balonarea este o senzație care face ca abdomenul să se simtă mai mare decât în mod normal. Aceasta poate fi evitată urmând câteva practici simple:
- Mestecă bine alimentele
- Bea băuturi la temperatura camerei
- Fă o plimbare după ce ai mâncat
- Redu stresul
- Fă yoga
După cum știi, o dietă bogată în fibre este importantă pentru reglarea intestinului și sănătatea colonului.
Citeste mai multe despre: Cum să eviți balonarea după ce ai mâncat?
Remedii naturale pentru gaze
Multe reclame oferă medicamente sau remedii care reduc gazele și balonarea. Unele s-au dovedit a fi de valoare în studiile clinice, altele nu au fost încă dovedite științific, dar sunt utile din punct de vedere anecdotic. Înainte de a încerca orice, e bine să te consulți cu medicul.
Poate ar fi indicat ca înainte să încerci câteva remedii naturale, care au mai puține efecte adverse. Iată câteva recomandări:
- Ceai de mentă
- Ceai de mușețel
- Anason
- Chimen
- Coriandru
- Fenicul
- Turmeric
Ce medicamente pentru gaze și balonare poți încerca?
Există medicamente care au rolul de a reduce acumularea de gaze în stomac. Când cauți un astfel de medicament este bine să te uiți la lista de ingrediente active să vezi dacă conține simeticona, un agent antispumant pentru a preveni gazele în stomac și intestine. Mai jos vei găsi o listă cu medicamente care sunt recomandate pentru a combate balonarea:
Espumisan 40 mg, Berlin Chemie, 50 cps
Comanda online Espumisan de la Farmacia Silva CLICK
Compoziție/ml:
1 mililitru de emulsie orală conține simeticona 100mg.
Celelalte componente sunt:stearat de macrogol,monostearat de glicerol 40-55,acid sorbic,hidroxid de sodiu pentru ajustarea pH-ului,acesulfam de potasiu,clorură de sodiu,sorbitol lichid(necristalizat)(E 420),carbomer,citrat de sodiu,aromă de banana,apă purificata.
Carbodigest 120 cps
Comanda online Carbodigest de la Farmacia Silva CLICK
Carbodigest are o compoziție unică și echilibrată în substanțe biologic active, cu o acțiune multiplă, la nivelul tractului digestiv și intestinal, ducând la reglarea tranzitului, eliminarea gazelor intestinale,scăderea senzației de balonare. Este eficient în indigestia care este frecvent asociată cu starea de discomfort abdominal. Cărbunele vegetal este cunoscut pentru capacitatea să adsorbantă la nivelul tractului digestiv și intestinal, ceea ce duce la scăderea senzației de balonare, elimina gazele intestinale. Anasonul și fenicului conțîn uleiuri volatile cu efecte antiseptic la nivel intestinal, carminativ, eupeptic.
Kebene Plus
Cumpără Kebene Plus de la FarmaciaSilva CLICKKebene Plus este un dispozitiv medical sub forma de comprimat, util pentru ameliorarea simptomelor de iritație legate de aerofagie și meteorism intestinal.
Este indicat pentru tratamentul simptomelor legate de balonare gastrica (aerofagie) sau balonare intestinala (meteorism) datorita acumulării de gaz. Dispozitivul diminuează durerea și crampele care sunt în legătură cu acestea și previne flatulența și eructațiile.
Triferment Forte 30 comprimate gastrorezistente
Comandă Triferment de la FarmaciaSilva CLICKTratamentul eficient al simptomelor datorate insuficienţei pancreatice exocrine (balonare, flatulenţă, disconfort abdominal, senzaţie de saţietate precoce, scaune modificate).
Carbocit 30 comprimate
Comandă Carbocit de la FarmaciaSilva CLICKAjută la eliminarea fiziologică a gazelor intestinale și a toxinelor, la reglarea tranzitului intestinal în mod natural. Combinația de cărbune activ și Aloe Vera este benefică în reglarea funcțiilor digestive, în reducerea indigestiilor și a balonării, frecvent asociate cu disconfortul abdominal.
Stomachon x 30 cps
Comandă Stomachon de la FarmaciaSilva CLICK
Stomachon® Capsule reprezintă un dispozitiv medical recomandat pentru ameliorarea simptomelor de acumulare excesivă a gazelor în abdomen și a durerii asociate cu aceasta, la pacienții cu sindrom de intestin iritabil (SII), inclusiv: senzația de balonare, dilatația abdominală, senzația de plin, eructație și durere asociată cu gazele din abdomen, constipație și diaree.
Anghirol 3,25 mg 30 comprimate
Comanda Anghirol de la Farmacia Silva CLICKDrajeuri continand extract din frunze de Cynara scolimus (anghinare)
Actiune terapeutica:
Coleretic; diuretic slab.
Indicatii:
Tulburari dispeptice diverse – balonare epigastrica, flatulenta, eructatii, greturi, digestie dificila.
Când să mergi la medic?
În majoritatea situațiilor, gazele ocazionale și disconfortul abdominal nu necesită îngrijiri medicale sau administrarea de medicamente. Produsele fără prescripție medicală sau o autoevaluare a obiceiurilor și schimbărilor în comportamentele alimentare pot ajuta la remedierea situației. Cu toate acestea, ar trebui să soliciți asistență medicală atunci când există o creștere a frecvenței, localizării sau severității simptomelor sau dacă acestea sunt însoțite de scădere în greutate, diaree, vărsături sau arsuri la stomac.
Mulțumim tuturor celor care se străduiesc, să editeza diverse articole pe intternet, pentru sănătatea noastră. Să aveți numai zile senine și fericire în famiile dv. 07.02.2023 .