Medicina integrativaSimptome

Balonarea

Balonarea abdominală apare atunci când tractul gastro-intestinal este umplut cu aer sau gaze.
Cuprins

Balonarea abdominală apare atunci când tractul gastro-intestinal este umplut cu aer sau gaze.

Majoritatea oamenilor au avut la un moment dat în viața lor această senzație de “plin” sau de “umflare” a abdomenului.

Balonarea este adesea însoțită de:

  • durere;
  • gaze excesive (flatulență);
  • râgâială;
  • chiorăit și gâlgâit abdominal.

Balonarea abdominală poate interfera cu capacitatea ta de a lucra și de a participa la activități sociale sau recreative. Balonarea este frecventă atât la adulți, cât și la copii.

De ce mă simt balonat? Cauze balonare

tratament balonare capsule ulei

Există multe cauze ce pot duce la balonare. Cele mai multe sunt simple, inofensive și ușor de tratat cu remedii fără prescripție medicală sau acasă. Foarte rar, balonarea este cauzată de ceva mai grav.

Gaze sau aer

Gazele sunt una dintre cele mai frecvente cauze ale balonării. Alimentele pe care le consumi și modul în care le consumi pot duce la apariția gazelor (flatulență).

Mai exact, ce poate influența apariția gazelor:

  • Băutul apei prin paie sau mestecatul gumei
  • Mâncatul prea repede
  • Mâncatul excesiv
  • Consumul de alimente grase
  • Consumul de alimente care creează gaze în tractul intestinal (cum ar fi fasolea, legumele și alte alimente bogate în fibre)

Indigestie

Indigestia, uneori numită dispepsie, este un disconfort sau o durere în stomac. Majoritatea oamenilor au din când în când episoade scurte de indigestie.

Indigestia este adesea cauzată de:

  • mâncatul prea mult
  • consumul excesiv de alcool
  • medicamente care irită stomacul, cum ar fi ibuprofenul
  • o infecție minoră a stomacului

Indigestia frecventă care nu pare să fie asociată cu mâncarea sau alte cauze aparente ar putea fi un semn al unei afecțiuni mai grave: ulcer de stomac, cancer sau insuficiență hepatică.

Constipație

Constipația duce adesea la balonarea abdomenului. Cauzele constipației includ:

  • deshidratare
  • fibre insuficiente în dietă
  • intoleranță la mâncare
  • sarcină
  • anumite tulburări intestinale
  • deficiențe de nutrienți, inclusiv magneziu
  • anumite medicamente

La majoritatea oamenilor, episoadele de constipație sunt de scurtă durată.

Afecțiuni medicale

Balonarea poate apărea și din cauza unor afecțiuni medicale. Cum ar fi:

  • Intoleranța la lactoză
  • Tulburările intestinale, de exemplu, sindromul intestinului iritabil, boala inflamatorie a intestinului, inclusiv boala Crohn și colita ulcerativă și supraaglomerarea bacteriană a intestinului subțire
  • Boala celiacă (intoleranță la gluten)
  • Arsuri la stomac
  • Creșterea în greutate
  • Flux hormonal (în special la femei)
  • Giardioză (infecție cu paraziți intestinali)
  • Tulburări de alimentație, cum ar fi anorexia nervoasă sau bulimia nervoasă
  • Factori care țin de sănătate mintală, cum ar fi stresul, anxietatea, depresia și multe altele
  • Unele medicamente

Cauze grave

Balonarea poate fi, de asemenea, un simptom al mai multor afecțiuni grave, inclusiv:

  • acumularea de lichide patologice în cavitatea abdominală (ascită) ca urmare a cancerului (de exemplu, cancer ovarian), boli de ficat, insuficiență renală sau insuficiență cardiacă congestivă
    boala celiacă sau intoleranța la gluten
  • insuficiență pancreatică, care afectateaza digestia, deoarece pancreasul nu poate produce suficiente enzime digestive
  • perforația tractului gastrointestinal cu evacuare de gaze, bacterii normale ale tractului gastrointestinal și alte conținuturi în cavitatea abdominală

 

Tratament balonare și gaze intestinale ce poate fi luat acasă

tratament tranzit intestinal balonare

Cel mai adesea, balonarea este cauzată de un consum în exces de alimente și poate fi tratată acasă.

Când balonarea are loc imediat după masă, de obicei se rezolvă singură.

Însă, sunt câteva lucruri pe care le poți face pentru a accelera acest proces:

  • Fă o plimbare – Activitatea fizică ajută intestinele să se miște mai regulat, ceea ce poate contribui la eliberarea excesului de gaze și scaun.
  • Încearcă câteva posturi de yoga – Anumite posturi de yoga pot poziționa mușchii din abdomen într-un mod care încurajează eliberarea excesului de gaze din tractul gastro-intestinal. Acest lucru poate reduce balonarea. Vezi aici: 8 poziții de yoga care te scapă de balonare
  • Folosește capsule de mentă – Capsulele cu ulei de mentă pot fi, de asemenea, utile pentru indigestie și gaze. De obicei, producătorii le recomandă ca tratament pentru simptomele sindromului intestinului iritabil, dar se pot folosi și pentru ameliorarea balonării. Menta acționează relaxând mușchii intestinali, ceea ce permite gazului și scaunului să se deplaseze mai eficient. Important este să urmezi întotdeauna instrucțiunile de pe prospect.
  • Încearcă capsule de eliminare a gazelor – Pastilele și lichidul simeticonic sunt medicamente antibalonare care pot ajuta la eliminarea excesului de aer din tractul digestiv. Este esențial să iei întotdeauna medicamente conform instrucțiunilor de pe prospect.
  • Masează-ți abdomentul – Masajul poate ajuta la mișcarea intestinelor. Un masaj care urmează calea intestinului gros este deosebit de util. Urmează pașii indicați în acest articol: Cum să te masezi ca să scapi de balonare
  • Bea ceai – Poți încerca să bei un ceai de mentă (dacă ești constipat), ghimbir sau mușețel.
  • Folosește uleiuri esențiale – Un studiu din 2016 a testat eficacitatea suplimentelor care conțin o combinație de fenicul și ulei esențial de turmeric la 116 persoane cu sindromul intestinului iritabil (SII) ușor până la moderat. După 30 de zile, oamenii au raportat o îmbunătățire a simptomelor SCI, inclusiv a balonării și durerilor abdominale.
    Atenție! Nu ar trebui să consumi uleiuri esențiale fără să vorbești mai întâi cu un medic.
  • Fă o baie caldă – Căldura apei poate contribui la reducerea durerii și a gazelor din abdomen.

Când să mergi la doctor?

Rareori, balonarea este un semn al unei afecțiuni grave. Ar fi bine să mergi la medic dacă balonarea este asociată cu:

  • o durere intensă
  • febră
  • vărsături care durează mai mult de 24 de ore
  • scaune cu sânge
  • o vătămare fizică, cum ar fi un pumn în stomac sau un accident de mășină
  • umflarea rapidă a abdomenului sau a altei parți din corp
  • intervenție chirurgicală
  • insuficiență hepatică sau renală

Sursa foto: freepik.com

Faci un comentariu sau dai un răspuns?

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Back to top button