Medicina integrativaTerapii alternative si complementare

Terapia Bowen

Terapia Bowen, sau tehnica Bowen, este o terapie alternativa si complementara, non-invaziva.
Cuprins

Terapia Bowen, sau tehnica Bowen, este o terapie alternativa și complementară, non-invazivă.

Dezvoltată în anii 1950 de Tom Bowen, se spune că această terapie ajută la ameliorarea simptomelor anumitor afecțiuni, contribuie la reducerea stresului și a anxietății.

Este important de reținut că terapia Bowen se concentrează asupra întregii persoane, nu doar asupra afecțiunii.
Terapeutul Bowen va realiza o serie de mișcări care afectează anumite zone ale corpului.
În acest articol vei afla cum funcționează terapia Bowen, pentru ce afecțiuni este benefică, cum decurge o ședință și cât costă.

Ce este Terapia Bowen?

Terapia Bowen este o terapie holistică care prin mișcări blânde ale mâinilor încurajează vindecarea corpului, alinierea energetică și relaxarea.

Cu ajutorul degetelor, terapeutul aplică o presiune ușoară în anumite zone ale corpului pentru a mișca ușor mușchii, tendoanele sau ligamentele. Aceste mișcări ușoare urmăresc:

  • stimularea fluxului de energie
  • îmbunătățirea proceselor naturale de vindecare ale organismului pentru a restabili echilibrul
  • încurajarea eliminării toxinelor și a fecalelor
  • îmbunătățirea circulației
  • detensionarea mușchilor
  • creșterea mobilității

Tehnica Bowen nu este la fel precum masajul, presopunctura sau chiropractica. Nu există manipulare, reglare sau presiune dură sau prelungită. Este un tratament subtil și relaxant, care mișcă ușor mușchii și țesuturile moi.

Exista păreri care susțin că, terapia Bowen permite eliberarea blocajelor emoționale, precum și tratarea unei game largi de afecțiuni, inclusiv astmul, sindromul de colon iritabil și migrenele.

Cu toate acestea, terapia Bowen nu este considerată un tratament medical. Există cercetări științifice minime cu privire la eficacitatea acesteia. Însă, oamenii din întreaga lume apelează la această terapie, iar în unele țări este recunoscută ca terapie de prevenție (ex. Canada).

În ce constă Tehnica Bowen?

Terapia Bowen implică mișcări ușoare asupra structurilor țesuturilor moi.

Cu ajutorul acestor mișcări precise se stimulează direct mecanismele parasimpatice (de vindecare) ale corpului.
Acestea trimit un semnal către creier care apoi “comandă” corpului să se reseteze, să se reîncarce și să se vindece singur, printr-un proces blând care nu necesită durere sau forță pentru a obține rezultate.

Acest semnal stimulează, de asemenea, proprioceptorii din țesutul muscular, trimițând un mesaj care avertizează sistemul nervos că situația de urgență care a cauzat leziunea s-a încheiat.

Odată ce corpul recunoaște că nu mai trebuie să rămână în această stare “blocată”, începe să se vindece.
Aceste blocaje sunt evidente în modele cronice de durere, leziuni repetate provocate de stres și în orice situație în care corpul nu primește nutriția și oxigenarea corespunzătoare.

Pentru ce afecțiuni este benefică terapia Bowen?

Terapia Bowen se folosește, în general, pentru ameliorarea durerii și îmbunătățirea funcțiilor motorii.
În funcție de simptomele de bază, poate fi utilizată ca terapie alternativă sau complementară.

Terapia Bowen poate fi utilizată pentru a trata următoarele afecțiuni:

  • umăr înțepenit
  • dureri de cap și migrenă
  • dureri de spate
  • dureri de gât
  • leziuni ale genunchilor

Se mai poate aplica, de asemenea, și pentru a controla durerea apărută din cauza:

  • afecțiunilor respiratorii, cum ar fi astmul
  • tulburărilor gastro-intestinale, cum ar fi sindromul intestinului iritabil
  • tratamentului pentru cancer

În plus, există oameni care apelează la terapia Bowen pentru a scăpa de:

  • stres
  • oboseală
  • depresie
  • anxietate
  • tensiune arterială crescută

 

Cât durează o ședință de terapie Bowen?

O ședință de tratament Bowen poate dura între 30-60 de minute.
Aceasta se poate realiza chiar și cu hainele pe tine, deși ți se poate cere să îndepărtezi articolele de îmbrăcăminte grele sau groase.

Pe parcursul ședinței, terapeutul poate părăsi camera pentru câteva minute, pentru a permite corpului tău să răspundă la tratament. Totodată, pentru că schimbările necesare să apară în corpul tău înainte de a începe următoarea secvență de mișcări.

Durata tratamentului depinde de afecțiunile pe care dorești să le tratezi.

Cât costă o ședință de terapie Bowen?

Prețul pentru o ședință Bowen variază în funcție de terapeut și centrul medical în care este realizată.

În medie prețul pentru o ședință Bowen este de:
• 50 – 60 lei o ședință pentru copii
• 70 – 80 lei o ședință pentru adulți

Este terapia Bowen decontată prin CNAS?

Terapia Bowen nu este decontată prin CNAS și nu este recunoscută de Ministerul Sănătății din România.

Cu toate acestea, există diverse asociații sau organizații la care terapeuții Bowen se pot înscrie.
Pentru a se alătura unei asociații profesionale, terapeuții trebuie, de obicei, să dovedească competența în domeniu, dar și să fie de acord să respecte orice cod de etică și proceduri de reclamații.

Reacții după terapia Bowen

Ocazional, unele persoane pot prezenta reacții neobișnuite, în special după tratamentele inițiale. Nu există niciun motiv de alarmă dacă ți se întâmplă lucru. Acestea sunt semne pozitive că organismul suferă procese necesare de vindecare.

Câteva dintre reacțiile posibile:

  • căldură
  • roșeață a obrajilor
  • dureri de cap
  • furnicături
  • oboseală
  • durere
  • simptome asemănătoare gripei

Majoritatea pacienților simt o durere în zona mușchilor la câteva zile după primele două sesiuni.

De asemenea, este posibil ca unii pacienți să nu aibă nicio reacție, deoarece schimbările în starea lor de sănătate sunt subtile și apar treptat. Cu toate acestea, corpul a început procesul de vindecare.

Nu în ultimul rând, ți se pot recomanda exerciții pentru acasă. Este important să le faci corect pentru a crește flexibilitatea articulațiilor și pentru a ajuta procesul de recuperare.

Sursa foto: unsplash.com

Faci un comentariu sau dai un răspuns?

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Back to top button