fbpx
Medicina integrativaStil de viata sanatos

5 statistici despre spalatul pe maini pe care ti-ai dori sa le stii

Spălatul pe mâini nu numai că protejează împotriva virusurilor și bacteriilor, însă poate salva vieți!

De ce este important spălatul pe mâini?

Spălarea mâinilor a fost întotdeauna o metodă importantă de apărare împotriva bacteriilor și virușilor care pot fi transmiși prin lucrurile pe care le atingem.

Acum, în timpul actualei pandemii, este și mai esențial să te speli pe mâini în mod regulat.

Spălarea corectă a mâinilor este cea mai bună modalitate de a te proteja pe tine și pe ceilalți de expunerea la SARS-CoV-2, virusul care provoacă COVID-19.

Un raport din 2018 a constatat că până la 97% din oameni nu se spală corect pe mâini. [1]

Pentru a combate COVID-19, Centrul pentru Controlul și Prevenirea Bolilor recomandă să te speli în mod regulat pe mâini, cu apă și săpun, timp de cel puțin 20 de secunde, în special dacă ai fost într-o zonă publică sau ai strănutat, tușit.

Spălarea corectă a mâinilor cu apă și săpun poate preveni bolile care afectează oamenii sănătoși, precum și pe cei cu sistemul imunitar slăbit.

Într-un studiu la locul de muncă, angajații care au fost instruiți să se spele corect pe mâini au beneficiat, în medie, de cu 20% mai puține zile de îmbolnăvire. [2]

Statistici despre spălatul pe mâini

Probabil ai luat contact cu o mulțime de încurajări legate de spălarea corectă a mâinilor în ultimă perioadă. Pandemia a contribuit la conștientizarea acestor aspecte.

Însă, înainte de a reaminti cum este recomandat să te speli pe mâini, iată câteva statistici care s-ar putea să te convingă de ce este importantă spălarea mâinilor:

  • Se estimează că spălatul pe mâini cu apă și săpun ar putea reduce decesele asociate bolilor diareice cu până la 50%. [3]
  • Cercetătorii din Londra au sugerat că dacă toată lumea s-ar spăla pe mâini în mod regulat, un milion de decese pe an ar putea fi prevenite. [4]
  • Focarele de boli transmise prin alimente care sunt răspândite de mâinile contaminate vizează un număr imens. Practicile corecte de spălare a mâinilor pot reduce riscul bolile provocate de ingerarea produselor de origine alimentară și alte infecții. [5]
  • Spălarea mâinilor poate reduce riscul de infecții respiratorii cu 16%. [6]
  • Utilizarea unui gel dezinfectant pentru mâini în sala de clasă aduce cu 20% mai puține absențe la școală, absențele provocate de infecțiile răspândite. [7]

Dacă aceste statistici te-au convins, citește în continuare pentru a vedea care sunt practicile de urmat pentru o igienă corectă a mâinilor.

Cum este recomandat să te speli pe mâini?

S-a descoperit că spălarea mâinilor cu apă și săpun reduce mai multe bacterii decât spălarea numai cu apă.
Nu este neapărat necesar ca săpunul antibacterian să fie utilizat zilnic acasă, fiind mult mai important în instituțiile medicale. Apa și săpunul obișnuit pot fi eficiente.

Să reamintim care sunt pașii spălatului corect pe mâini:

  1. Clătește mâinile sub jet de apă la o temperatură confortabilă. Apa caldă nu este mai eficientă decât apa rece în uciderea germenilor, însă poate fi benefică pentru sănătatea pielii. Umezirea mâinilor este necesară înaintea aplicării săpunului.
  2. Aplică săpunul. Săpunul hidratant poate fi o opțiune pentru a scăpa de grija iritațiilorile inconveniențelor peentru piele provocate de spălatul des pe mâini.
  3. Spumează și asigură-te că răspândești spuma pe toate părțile mâinilor și încheieturilor, inclusiv sub unghii și între degete.
  4. Aplică formula magică: freacă mâinile timp de 20 de secunde.
  5. Clătește și usucă bine. Cel mai indicat este să folosești un șervețel pentru uscare.
  6. Dacă folosești o baie publică, închide robinetul cu ajutorul șervețelului, la fel și pentru a deschide ușa.

Dacă nu ai un săpun la îndemână, urmează procedura prezentată eliminând săpunul din ecuație. Chiar dacă spălatul pe mâini astfel nu este la fel de eficient ca cel realizat dacă ai fi avut săpun, s-a dovedit că tot este de ajutor. [9]

Situații în care spălatul pe mâini e obligatoriu!

Spălarea frecventă a mâinilor este un obicei care oferă beneficii igienei.
Ia în considerare spălatul pe mâini după ce ai fost într-un loc public sau ai luat contact cu o suprafață care a fost atinsă de mai multe persoane, în special în timpul pandemiei.

Următoarele suprafețe sunt adesea atinse de mulți oameni:

  • Clanțe
  • Balustrade
  • Tomberoane sau coșuri de gunoi
  • Întrerupătoare
  • Pompe de benzină
  • Ecrane tactile
  • Cărucioare de cumpărături sau coșuri.

De asemenea, ar trebui te mai speli pe mâini în următoarele situații:

Pentru pregătirea și mâncatul alimentelor

  • Înainte, în timpul și după prepararea sau gătirea alimentelor
  • Înainte de a mânca sau de a bea.

Pentru îngrijire personală

  • După folosirea toaletei, atât acasă, cât și într-o toaletă publică
  • Înainte de a schimba lentilele de contact
  • După ce ți-ai suflat nasul, ai strănutat sau tușit, mai ales dacă ești bolnav
  • Înainte de a lua medicamente, cum ar fi pastile sau picături pentru ochi
  • Înainte de a trata o arsură sau o rană
  • După îngrijirea unei persoane care este bolnavă.

Locuri cu trafic intens și obiecte murdare

  • Înainte și după folosirea mijloacelor de transport în comun
  • După manipularea banilor sau a chitanțelor
  • După manipularea gunoiului menajer.

Asistență medicală

  • Înainte și după tratarea clienților dacă ești cosmetician, artist tatuator sau estetician
  • Înainte și după intrarea într-un spital, un cabinet medical, un azil de bătrâni sau un alt tip de unitate medicală.

Îngrijirea animalelor de companie

  • După hrănirea animalului de companie
  • După ce ți-ai plimbat animalul de companie.

Sfaturi pentru menținerea unei pieli sănătoase

Deoarece spălatul des pe mâini aduce cu sine și consecințe negative, precum pielea uscată, înroșire și senzația de mâini aspre, trebuie să existe o conduită de bune practici pentru păstrarea sănătății pielii.

Dacă mâinile tale devin crăpate sau sângerează, acestea pot fi mai predispuse la infecții cu germeni și bacterii.
Pentru a evita uscarea, săpunul hidratant este o soluție excelentă, acesta poate conține glicerină. De asemenea, crema de mâini hidratantă sau o loțiune după spălarea mâinilor poate fi de ajutor.

Alte statistici uimitoare despre importanța igienei [9]

  • Potrivit Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, spălarea mâinilor poate preveni 1 din 3 boli legate de diaree și 1 din 5 infecții, inclusiv gripa.
  • Aproximativ 1,4 milioane de copii sub 5 ani mor din cauza bolilor diareice și a pneumoniei. Cele două afecțiuni sunt cele mai mortale pentru copiii din întreaga lume.
  • De asemenea, CCPB raportează că doar 31% dintre bărbați și 65% dintre femei s-au spălat pe mâini după ce au folosit toaleta publică.
  • În medie, intri în contact cu 300 de suprafețe la fiecare 30 de minute, expunându-te la 840.000 de germeni.
  • Doar aproximativ 5% dintre oameni se spală corect pe mâini, majoritatea oamenilor se spală pe mâini doar timp de 6 secunde.
  • Aproximativ 33% dintre oameni nu folosesc săpun atunci când se spală pe mâini.
  • Până la 80% din bolile transmisibile sunt transferate prin atingere.
  • Doar 20% dintre oameni se spală pe mâini înainte de a pregăti mâncarea și 39% înainte de a mânca.
  • Majoritatea bacteriilor de pe mâinile noastre se află pe vârful degetelor și sub unghii.
  • Mâinile umede au șanse de 1000 de ori mai mari să răspândească bacterii decât mâinile uscate.
  • Există materii fecale pe 10% din cardurile de credit și 16% din telefoane mobile.
  • Butoanele liftului adăpostesc cu 22% mai multe bacterii decât scaunele de toaletă.

Sursa foto: freepik.com

Bacescu Adnana

Mă găsești printre cărți.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

Back to top button