Beneficiile terapeutice ale haloterapiei sunt cunoscute încă din Antichitate, atunci când părintele medicinei moderne, Hipocrat, recomanda terapia cu sare pentru tratarea afecțiunilor respiratorii.
Astăzi această terapie complementară este în continuare recomandată pentru a ameliora afecțiunile respiratorii, precum astmul și bronșita. Descoperă în continuarea acestui articol ce este haloterapia și care sunt indicațiile ei terapeutice.
Ce este haloterapia?
Haloterapia este o formă de tratament recomandată pentru ameliorarea unor afecțiuni respiratorii, ce constă în inhalarea aerosolilor salini. Tratamentele cu aerosoli salini pot fi urmate atât în salinele naturale, cât și în cele artificiale. De asemenea, există dispozitive medicale portabile, care eliberează aerosoli uscați de sare.
Tipuri de haloterapie
Există două forme de haloterapie, după cum urmează:
- Haloterapia umedă Aceasta formă de haloterapie presupune utilizarea unui amestec de apă și sare pentru băi, gargară, irigații nazale sau pentru ingestie.
- Haloterapia uscată Acest tip de haloterapie necesită expunerea îndelungată la aerosolii salini din salinele naturale sau artificiale. Ea mai poate fi practicată prin utilizarea halogeneratoarelor, acestea fiind aparate medicale care eliberează microparticulare de sare cu proprietăți terapeutice.
Beneficiile terapeutice ale haloterapiei
Studiile arată că terapia cu sare este benefică pentru ameliorarea afecțiunilor respiratorii și a alergiilor, cât și a celor dermatologice. Iată care sunt cele mai importante beneficii ale haloterapiei:
- Îmbunătățește calitatea aerului inspirat, prin îmbogățirea acestuia cu ioni de calciu, brom, iod și magneziu;
- Crește imunitatea organismului;
- Crește nivelul de serotonină din organism și induce o stare de bine;
- Asigură o mai bună oxigenare a plămânilor;
- Îmbunătățește respirația;
- Îmbunătățește calitatea somnului și reduce sforăitul;
- Mărește cantitatea secrețiilor tractului respirator și contribuie astfel la îmbunătățirea expectorației;
- Îmbunătățește stare de sănătate a persoanelor fumătoare, prin ameliorarea unor simptome precum tusea și wheezingul;
- Dispune de proprietăți antibacteriene și antimicrobiene prin ionii negativi pe care îi generează, care au capacitatea de a distruge bacteriile și de a proteja organismul împotriva efectelor nocive ale acestora
- Grație proprietăților antiinflamatorii ale aerosolilor salini, terapia cu sare diminuează inflamația din organism.
Pentru a beneficia pe deplin de aceste proprietăți terapeutice, se recomandă ca expunerea la aerosoli să se desfășoare pentru cel puțin 30 de minute.
Indicații terapeutice
Haloterapia poate fi utilizată de către persoanele sănătoase, care doresc să își mențină sănătatea sistemului respirator. De asemenea, ea este recomandată în cazul următoarelor probleme de sănătate:
- Astmul
Un studiu realizat în anul 2006 de către cercetătorii finlandezi arată beneficiile haloterapiei asupra ameliorării simptomatologiei la pacienții cu astm. [1] - Fibroza chistică
Un studiu publicat în anul 2006 în New England Journal of Medicine arată ca inhalarea vaporilor salini îmbunătățește funcțiile pulmonare la pacienții cu fibroză chistică. [2] - Bronșita cronică și rinita alergică
Potrivit unui studiu efectuat în anul 2014, haloterapia contribuie la ameliorarea simptomelor asociate cu bronșita cronică și rinita alergică. [3] - Diferite afecțiuni respiratorii
Haloterapia ameliorează simptomele afecțiunilor respiratorii, după cum arată un studiu la care au participat 124 de pacienți. O mare parte a pacienților au remarcat o reducere a simptomatologiei după urmarea terapiei cu sare. [4] - Afecțiunile dermatologice
Potrivit literaturii de specialitate, haloterapia poate fi utilizată pentru a ameliora anumite afecțiuni dermatologice, precum dermatita atopică și psoriazisul [5] - Boala pulmonară obstructivă
Medicii sunt de părere că haloterapia poate reduce simptomele bolii pulmonare obstructive, prin îmbunătățirea funcțiilor pulmonare. În anul 2007 a fost publicat un studiu în Journal of Pneumologia, care arată că urmarea unor ședințe de haloterapie de 30 de minute pe zi, 5 zile pe săptămână pentru o perioadă de 3 luni, îmbunătățește considerabil starea de sănătate a pacienților cu boală pulmonară obstructivă. [6], [7] - Alergiile
Terapia cu sare se remarcă prin efecte antibacteriene și antiinflamatorii, prin care ameliorează simptomele alergiilor. Ea poate fi utilizată și pentru prevenirea acestora. [8]
Ce se întâmplă pe durata unei ședințe de terapie cu sare?
Pe durata unei ședințe de terapie cu sare pot apărea următoarele simptome: rinoree, tuse și strănut. Acestea sunt reacții firești datorate expunerii la aerosolii salini și pot să apară atât pe durata ședințelor de haloterapie, cât și după încheierea lor.
Cui se adresează haloterapia?
Haloterapia se adresează persoanelor sănătoase, care doresc să mențină sănătatea sistemului respirator, dar și celor interesate de ameliorarea afecțiunilor respiratorii. Astfel, ea poate fi urmată atât de către adulți, cât și de către copiii începând cu vârsta de 6 luni. Ea este recomandată chiar și femeilor însărcinate pentru creșterea imunității și reducerea simptomatologiei bolilor respiratorii.
Persoanele cu afecțiuni cardiace, precum hipertensiunea și insuficiența cardiacă, dar și cele care au suferit un infarct miocardic, nu pot urma ședințe de terapie cu sare.
Fie că dorești să apelezi la haloterapie pentru a preveni afecțiunile respiratorii, fie pentru ameliorarea acestora sau pentru a reduce simptomatologia unor afecțiuni dermatologice, ea reprezintă o modalitate eficientă de îmbunătățire a stării de sănătate.
Studii:
