De-a lungul vieții, pofta pentru activități sexuale poate fluctua, în funcție de vârstă, nivelul de stres la care ești supus și chiar stilul de viață. Bărbații sedentari se confruntă adesea cu disfuncții erectile sau afecțiuni sexuale.
Dacă vrei să vezi cum poți crește libidoul în mod natural, îți vom detalia în articolul de astăzi despre cele mai bune 5 plante afrodiziace pe care trebuie să le încerci.
Ce plante afrodiziace să iei pentru potență
Deși se menționează despre multe plante că ar avea efecte benefice pentru sănătatea și buna funcționare a aparatului reproducător, sunt puține cele care au rezultate vizibile. De aceea, cele mai bune plante cu efect afrodiziac sunt cele care se regăsesc și în pastilele de potență naturiste.
Așadar, iată lista cu cele mai bune 5 plante afrodiziace pentru apetitul sexual:
#1 Macca. Este o plantă cultivată cu precădere în America de Sud și are o mulțime de calități nutritive. În mare parte, extractul din rădăcină de Macca ajută la creșterea libidoului, prevenirea oboselii și atenuarea stresului cotidian. Efectul benefic asupra funcției erectile se datorează conținutului de proteine carbohidrați.
#2 Tribulus Terrestris. Cunoscut popular drept „Colții babei”, Tribulus Terrestris este o plantă de dimensiuni mici care are efecte vizibile pentru mai multe afecțiuni. De exemplu, Tribulus Terrestris este folosită pentru tratarea eczemelor, menținerea tractului urinar sănătos și creșterea apetitului sexual.
#3 Ginseng. Se știe despre Ginseng că are proprietăți benefice asupra funcțiilor cognitive. Ginsengul este recomandat pentru persoanele care se confruntă constant cu stresul. De asemenea, Ginsengul îmbunătățește vitalitatea organismului. De aceea, ginseng se găsește într-o mare proporție și în mierea pentru potență uPotent.
#4 Ginkgo Biloba. Asemănător cu Ginsengul, și Ginkgo Biloba contribuie la îmbunătățirea funcțiilor cognitive și la sporirea memoriei. În plus, Ginkgo Biloba are proprietăți benefice pentru sistemul circulator ajutând la creșterea libidoului și obținerea erecțiilor.
#5 Ghimbir. Cu un gust ușor de identificat, ghimbirul este utilizat cu precădere pentru ameliorarea simptomelor digestive neplăcute. În plus, ghimbirul are efecte asupra imunității și a sistemului circulator.
Fie că le consumi ca atare sau le utilizezi în preparate, plantele cu efect afrodiziac au beneficii vizibile în timp, prin consum regulat.
Libidoul masculin și potența: cum să le crești în mod natural
Pentru ca viața sexuală să nu fie afectată, libidoul și potența trebuie menținute în parametri optimi. Cu alte cuvinte, stilul de viață pe care îl ai afectează în mod direct calitatea vieții sexuale. Condițiile neprielnice precum stresul, lipsa somnului sau a unei diete echilibrate sunt principalii factori ai disfuncțiilor sexuale.
În acest caz, creșterea potenței și a libidoului trebuie să înceapă prin restabilirea echilibrului în viață. Așadar:
- Scapă de stres. Un nivel mult prea ridicat de cortizol în organism inhibă funcțiile glandelor, ceea ce provoacă scăderi ale libidoului.
- Asigură-ți un somn odihnitor. Pentru ca organismul să se refacă în timpul nopții, are nevoie de ore de somn suficiente și de calitate. Asigură-te că adormi înainte de miezul nopții și că ai parte de minim 7 ore de somn.
- Stabilește-ți o dietă potrivită. Poți apela la un nutriționist pentru a-ți recomanda o dietă personalizată, potrivită stilului tău de viață. Este important să incluzi alimente proaspete și care să îți hrănească organismul.
În plus, poți include în cadrul meselor tale zilnice și plantele afrodiziace. Ele asigură atât îmbunătățirea funcțiilor sexuale, cât și a vitalității tale. De aceea, cele mai mue dintre plantele cu efect afrodiziac se găsesc ca ingredient în pastilele pentru potență masculină.
Sperăm să îți fie de folos informațiile!
